Adımsayar

Form tutma yardımcı programı
BİLGİ
  • Lisans Ücretsiz
  • Boyut 277 KB
  • Sürüm 1.4.5
  • Dil Türkçe
  • Geliştirici Ferlin

Adımsayar indir. Sağlık ve Fitness kategorisindeki bu uygulama Android içindir. Ücretsiz olarak yükleyebilirsiniz.

Adımsayar indir Gün içinde atmış olduğunuz adım sayısı hem sağlığınız hem de formunuz için büyük önem taşımaktadır. Sağlıklı bir yaşam için günde belirli bir sayıda adım atmanız şarttır. Bu adımlar ilerde yaşanabilecek sağlık sorunlarının önemli derecede azalmasını sağlayabilir. Günlük 10 bin adım atmak insan vücudunda önemli değişikliklere sebep olur.

Adımsayar indir

Uygulamanın kaç adım attığınızı sayabilmesi için telefonunuzun çantanızda veya cebinizde olması yeterlidir. Veriler her gece sıfırlanarak web sitesine aktarılır. Dilerseniz yürüme raporlarınız her pazartesi e-posta olarak size ulaştırılır. Adım sayar'ın önemli özelliklerinden biri ise psikolojik olarak sizi daha fazla yürümeye motive etmesidir. İnsanlar yürümeye başladıktan 25 dakika sonra yağ yakmaya başlıyor. İyi bir beslenme hazırlayarak form tutabilir ve günlük yürüyüşlerle zayıflayabilirsiniz.
Hareketsiz yaşam ve kötü beslenme; kilo artışına neden olabiliyor, bunun sonucunda da kalıtsal yatkınlığı olan kişilerde diyabet ortaya çıkabiliyor. Çağımızın yaygın bir hastalığı olan ve görülme sıklığı her geçen gün artan diyabet de kalp ile beyin damar hastalıkları oranında çok ciddi artışlar yaşanıyor. Günde 10 bin adım atmak insülin direncini azaltır ve fazla kilolardan kurtulmamızı sağlayarak diyabetin ortaya çıkma riskini azaltıyor.
Günde atılan 10 bin adımla depresyon belirtilerinde belirgin azalma oluyor, konsantrasyon problem olanlara da yardımcı oluyor. Bunların yanı sıra beyin sağlığına iyi geldiği için erken yaşta bunama ve Alzheimer gibi hastalıklara karşı da önlem almış oluyoruz. Yürüyüş yaparak beyinde yeni bağlantılar oluşmasını sağlarsınız bu şekilde adaptasyon yeteneğinizi arttırırsınız. Düzenli yapılan egzersizlerin beynin yaşlanmasını yavaşlattığını ve Alzheimer hastalığını önlemede önemli rolü olduğunu bilimsel çalışmalarla görülmüştür.
Kaliteli bir uyku vücudumuz için en önemli etkenlerden birisidir. Fakat günümüz çalışma saatleri yüzünden ve işin getirdiği stres yüzünden iyi bir uyku çekmek zor bir hale gelebiliyor. Kaliteli bir uyku istiyorsanız gününüzün ufak bir vaktini yürüyüşe ayırabilirsiniz. Bu sayede iyi bir uyku sağlayabilir,stresten uzaklaşabilir ve daha sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz
Yaşınızı, boyunuzu ve kilonuzu girerek adımlarınız sonucunda ne kadar kalori harcadığınızı öğrenebileceğiniz bu uygulama sizlere ücretsiz olarak sunulmaktadır.

Güvenliğiniz için APK dosyaları Google Play üzerinden indirilmektedir.

Adımsayar indir